Conheça dez sinais de alerta para a imunidade baixa
Conheça dez sinais de alerta para a imunidade
baixa.
O sistema imunológico exerce uma função muito
importante na prevenção de microorganismos e agentes invasores como vírus,
bactérias e fungos, causadores de doenças. No entanto, quando a imunidade
baixa, ou seja, não funciona de maneira adequada, a falha pode permitir que os
micro-organismos nocivos invadam o corpo deixando o organismo doente. Mesmo que
tenha diversos fatores para sua origem, a imunidade baixa também pode ser
prevenida e revertida com algumas mudanças no dia a dia.
Na maior parte dos casos, esse processo pode ser
reversível, contudo, é preciso sempre estar atento para identificar os sinais
de alerta da imunidade baixa o quanto antes, melhorando as chances de
tratamento e evitando a entrada de novas doenças oportunistas. Para isso,
trouxemos no post de hoje 10 sinais de alerta que apontam para a baixa
imunidade. Continue a leitura para conferir!
O que é imunidade
A imunidade é um termo comum que intitula uma série
de mecanismos presentes no organismo humano, em que sua função é realizar a
defesa do corpo contra a invasão de agentes patogênicos como vírus, fungos e
bactérias.
Situações que possam parecer muitas vezes comum, a
ocorrência de inflamações de garganta ou formações de secreção em certas áreas
infectadas, são na verdades alguns sinais da ação do sistema imunológico na
tentativa de combater a ação do micro-organismo invasor. Conheça os dois tipos
diferentes de imunidade.
Imunidade nata
É denominada imunidade nata aquela que o indivíduo
traz desde seu nascimento. Esse tipo de imunidade não conta com memória
imunológica, e sua resposta à invasão dos micro-organismos é inespecífica,
atacando os patógenos sempre da mesma forma, como primeira e mais rápida linha
de proteção. A imunidade nata é constituída por 3 componentes: físico-química
(pele, mucosa, cílios), celular (glóbulos brancos e leucócitos) e humoral (
mucosa, sangue e enzima de secreções).
Imunidade adquirida
Por outro lado, a imunidade adquirida diz respeito
à adaptações realizadas por organismos para o combate específico de certos
patógenos. Nesse caso, podemos citar a memória imunológica, pois, os leucócitos
armazenam informações sobre o enfrentamento de determinados invasores,
melhorando assim as chances de controlar os micro-organismos em caso de uma
nova invasão.
Esse tipo de imunidade pode ser adquirida após
infecção inicial. Além disso, a imunidade pode ser adquirida por meio de
vacina, inserindo o patógeno inativado no corpo, para que o mesmo desenvolva
anticorpos.
O que é imunidade baixa
A imunidade baixa, cientificamente chamada de
imunodeficiência, ocorre quando o organismo do paciente está com sistema
imunológico fragilizado. Em sua maioria, isso ocorre devido à doenças crônicas
ou passageiras. Distúrbios de sono e quadros de depressão também podem estar
nessa lista. Além disso, hábitos de vida como tabagismo, abuso de álcool,
sedentarismo, má alimentação e estresse reduzem as defesas do organismo.
Riscos da baixa imunidade
A diminuição da imunidade torna o organismo
suscetível a infecções virais, bacterianas e outras. Por conta da perda de
eficiência no sistema imunológico devido à algumas doenças, a imunidade baixa
pode ser tão significativa que o paciente torna-se vulnerável a infecções mais
simples.
Doenças que aparecem na baixa imunidade
Algumas doenças podem aproveitar a fragilidade do
organismo para se manifestar, como doenças autoimunes, cânceres e infecções
diversas. Atacando o corpo quando há comprometimentos de funções imunológicas,
podem evoluir e levar o indivíduo a condições críticas de saúde.
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As doenças autoimunes, em que o sistema imunológico
usa suas próprias defesas para atacar os órgãos e células que deveria defender,
afetam principalmente músculos, pele, articulações, glândulas endócrinas, e
células sanguíneas.
A AIDS é uma das doenças que propiciam a entrada de
infecções oportunistas. Causada pelo vírus do HIV, é a causa mais comum da
deficiência imunológica adquirida.
Veja outras doenças que podem aparecer em
casos de baixa imunidade.
Herpes e bronquiolite
Aproveitando-se da imunidade baixa, o herpes invade
o organismo. A reativação do vírus também pode ocorrer em resfriados, exposição
ao sol, estresse e outros problemas que afetam o bem-estar emocional. É
caracterizada por feridas dolorosas nos lábios, no entanto, pode acometer
também outras áreas do corpo, como gengiva, faringe, céu da boca, língua, face
e pescoço. A bronquiolite, doença causada por vírus que gera inflamação dos
bronquíolos, também está presente em casos de baixa imunidade.
Herpes zoster
A herpes zoster é uma doença infecciosa que ocorre
quando o varicela-zoster, vírus causador da catapora, é reativado no organismo
humano. Contudo, a doença só se manifesta em indivíduos que mantiveram o vírus
no organismo depois do caso de catapora. A imunidade baixa é uma grande
desencadeadora da herpes zoster, e sua característica principal é o
aparecimento de bolhas com líquido na pele, surgindo em diferentes partes do
corpo.
Tuberculose ganglionar
Doença contagiosa que acomete gânglios linfáticos,
a tuberculose ganglionar é percebida na região de pescoço e tórax, e
caracterizada pela presença de micro-organismos chamados Mycobacterium
Tuberculosis, mesmo causador da tuberculose pulmonar. Indivíduos com baixa
imunidade são alvos mais fáceis para essa condição, e seus sintomas vão desde
anemia, febre e cansaço até dores no corpo e emagrecimento.
Otite
As infecções de ouvido, chamadas de otite, são
desencadeadas por bactérias e ocorrem pela concentração de líquidos. Ao
ocorrerem com certa frequência, a otite pode indicar imunidade baixa. Por esse
motivo, é importante ficar atento à sintomas como febre recorrente, coceira,
dores e secreções.
Causas da imunidade baixa
São diversas as causas que podem ocasionar a baixa
da imunidade no organismo humano, por esse motivo, é necessário avaliação
médica para diagnóstico e tratamento em todos os casos. Entre as principais
causas, estão hábitos nocivos como má alimentação, causando a deficiência de
vitaminas e minerais essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico,
privação de sono, tabagismo, álcool, abuso de drogas e medicamentos, e
exposição à temperaturas extremas.
Outra causa é a variação hormonal que pode
comprometer o funcionamento das células do sistema imunológico. Isso acontece
em com o aumento dos níveis de progesterona na segunda fase do período
menstruação, inibindo o sistema imune feminino.
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Veja a seguir os fatores que
contribuem para a queda da imunidade:
- sono ineficiente;
- longos períodos de estresse;
- alimentação deficiente;
- sedentarismo;
- variações hormonais;
- certos medicamentos, como corticóides;
- algumas doenças, como lúpus eritematoso e câncer;
- tratamentos, como quimioterapia;
- obesidade;
- predisposição genética;
- gestação.
10 sinais de alerta para imunidade baixa
Não são todas as pessoas que ficam doentes ao
entrarem em contato com o patógeno, ou seja, o causador da doença. O que
determina essa situação é o sistema imunológico, que pode estar forte ou fraco.
Veja a seguir, 10 sinais de alerta para imunidade baixa.
1. Aftas
Quando há a diminuição na imunidade, uma dos
primeiros sinais que aparecem no indivíduo é a afta. Caracterizadas por lesões
ovaladas cobertas por uma membrana branco- amarelada em uma mancha vermelha, a
afta pode surgir acometendo todo o interior da boca, incluindo a língua.
2. Cansaço
Sentir-se cansado com frequência também pode
significar imunidade baixa. Geralmente, nem mesmo períodos de sono podem ajudar
na recuperação. A pessoa além de sentir-se sempre cansada, pode perceber dores
nas articulações e músculos.
3. Problemas intestinais
Diarréias que duram mais de duas semanas podem ser
sinais de alerta para imunidade baixa, prejudicando o trato intestinal e
digestivo. A constipação também pode ser outra preocupação, já que o sistema
imunológico baixo pode forçar o intestino a desacelerar, tornando a evacuação
difícil.
4. Mãos frias
Os vasos sanguíneos estão diretamente ligados à
imunidade baixa. Por isso, resulta em redução do fluxo para as extremidades do
corpo, como orelhas, nariz, e dedos. Nessas regiões, a pele pode ficar fria e
até mesmo azulada.
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5. Queda de cabelo
A queda da imunidade também pode ocasionar no
organismo um ataque aos próprios folículos pilosos, causando grande perda de
cabelo, chamada clinicamente alopecia, que pode ser temporária ou definitiva.
6. Erupções cutâneas
A primeira barreira do corpo contra
micro-organismos é a pele. Por esse motivo, o aparecimento de erupções cutâneas
e feridas podem indicar que o sistema imunológico está deprimido.
7. Doenças autoimunes
Em doenças autoimunes, o sistema imunológico combate
células do próprio organismo, tornando-se imunidade baixa. Em geral, as
condições desse tipo apresentam dores, manchas, icterícia, e outros sinais como
os listados.
8. Adoecimento constante
Uma pessoa com imunidade baixa pode contrair
infecções com mais frequência e facilidade que a maioria das pessoas. Além
disso, as essas doenças podem ser mais graves, devido o organismo debilitado.
Entre as condições mais comuns que podem acometer constantemente uma pessoa com
imunidade baixa, estão amigdalite, estomatite, artrose.
9. Duas ou mais pneumonias no ano
A ocorrência de gripes e resfriados pode ser um
sinal de imunidade baixa, assim como a frequência de 2 ou mais episódios de
pneumonia. Seus sintomas costumam ser: febre alta, calafrios, perda de apetite,
falta de ar, dor no peito, prostração e tosse expectorante.
10. Episódios de candidíase
Pelo menos 55,7% das mulheres terão incômodos pela
candidíase uma vez na vida. O fungo, naturalmente presente no corpo humano,
pode encontrar oportunidade no cenário ideal para se proliferar com a imunidade
baixa, acontecendo de forma recorrente. Sintomas presentes nessa condição são:
coceira, secreção em excesso, e dores.
Como melhorar a imunidade
Ao perceber os sinais e identificar a imunidade
baixa, a melhor conduta é procurar atendimento médico. Depois de diagnosticado,
o médico indicará as melhores formas de tratamento, que podem variar, incluindo
terapia medicamentosa com antibióticos profiláticos, transplante de medula e
terapia gênica.
No entanto, melhorar a imunidade muitas vezes não é
tão difícil quanto parece. Pequenas mudanças são capazes de realizar uma grande
diferença das células de defesa do corpo humano. Acompanhe as principais ações
que podem aumentar a imunidade baixa.
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Dormir bem
O organismo precisa de energia para combater os
micro-organismos nocivos à saúde. Isso é possível com uma adequada quantidade e
qualidade de sono. Esse fato pode explicar porque a gripe e outras infecções
aumentam a vontade de dormir.
A falta de sono adequado apresenta efeito similar
no sistema imune que o estresse, de forma a interromper a produção normal das
células de defesa que compõem o sistema imunológico. Recomenda-se que os
adultos tenham pelo menos 7 horas de sono ao dia para manter o sistema imune
funcionante.
Fazer exercícios
As atividades físicas regulares são extremamente
importantes para uma vida saudável, visto a melhoria da saúde cardiovascular,
redução da pressão arterial, controle de peso, e prevenção de inúmeras doenças.
Assim como bom período de sono, os exercícios contribuem para manter o sistema
imunológico saudável, gerando rápidas respostas contra infecções.
Evitar o estresse
Aumentando as chances de adquirir problemas de
saúde, o estresse é uma resposta física do organismo que libera substâncias
propícias para a baixa imunidade. Por esse motivo, é essencial adotar medidas
para reduzir ou controlar o estresse, como meditação, acupuntura, ioga, e
outros.
Caprichar na suplementação
A deficiência de algumas vitaminas e minerais pode
enfraquecer o organismo, resultando na imunidade baixa. É o caso de vitaminas
como A, C, D e E, bem como ácido fólico, zinco e ferro.
Ainda que seja recomendável preferir nutrientes
obtidos por fontes alimentares, a suplementação pode ser o caminho mais rápido
para melhorar a imunidade, desde que seja prescrita por um médico.
Ter uma alimentação equilibrada
Por fim, uma das principais formas de melhorar a
imunidade baixa é por meio de uma alimentação equilibrada. Manter dieta
saudável com variados alimentos é uma das melhores maneiras de fortalecer as
defesas imunes. Por isso, aposte nos mais variados grupos de alimentos, sempre
evitando condimentados, ultraprocessados, açúcares e gordura em excesso.
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No post de hoje você conheceu um pouco mais sobre a
imunidade baixa, além de 10 sinais de alerta que podem ajudar a identificá-la
em seu organismo. Mantenha-se saudável com nossas dicas, e procure assistência
médica sempre que perceber a queda de seu sistema imunológico.
Quer saber mais sobre a imunidade? Então, entenda o
que é uma clínica de imunologia!
FONTE: CLICICACROCE.COM.BR
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